民諺 “夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。歷書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是說，“從夏至日”開始往后數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。

       這里的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。

       初伏，是“三伏”之第一伏。

       其日期從夏至后的第三個庚日起，至夏至后第四個庚前一天這段時間。

       因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏時間是10天。三伏中的“伏”，有兩層含義。

       第一，表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下；第二，指天氣太熱，宜伏不宜動。

       其氣候特點是”高溫、高濕”。